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蝦有哪些好處？
病情描述:
看到經(jīng)常有人說(shuō)要多吃蝦，蝦有什么樣的好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-03 20:46
    蝦中富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪含量非常低，所以經(jīng)常吃蝦有助于減肥，還能預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等慢性疾病。而且蝦殼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比蝦肉還豐富，如果大家覺(jué)得蝦殼口感不好，可以先用油炸一下，再用來(lái)煲湯。蝦青素還有清除自由基的作用，意思是吃蝦還能抗衰老，所以大家可以多吃蝦。
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