想要補(bǔ)鈣可以選擇哪些食物呢？

女，35歲 2018-07-07 21:09

病情描述:

自己現(xiàn)在在孕期，聽說補(bǔ)鈣對(duì)胎兒比較好，所以想吃食物補(bǔ)鈣，可以選擇什么食物呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-07 22:04

補(bǔ)鈣最好的食物就是蘿卜了，其中鈣量是非常豐富的，而且含有的β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C。其次還可以選擇泥鰍，含鈣量是牛奶的2倍左右，平時(shí)在家煮泥鰍湯食用也是非常不錯(cuò)的。

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