蘋果的最佳時間是什么時候？

男，34歲 2018-07-07 21:06

病情描述:

我平時喜歡吃蘋果，吃蘋果的最佳時間是什么時候？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-07 21:24

蘋果最佳的使用時間卻是在早飯后，這是由于蘋果中富含有大量的粗纖維，果膠以及抗氧化成分。擁有大量的抗氧化成分，證明蘋果在胃中不容易流失營養(yǎng);富含的大量粗纖維和果膠會加速腸道蠕動，幫助我們進(jìn)行消化，這樣就不會加大胃腸道的負(fù)擔(dān)。也就是說早餐之后吃蘋果，可以有效的幫助調(diào)理脾胃。

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