謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-07-04 21:48
可以做菜心粥，營(yíng)養(yǎng)又美味。第一步：將大米淘洗后浸泡一個(gè)小時(shí)。第二步：鍋中放水和食用油，將大米倒入后大火燒開(kāi)繼而轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮，這個(gè)時(shí)候不要蓋蓋子。第三步：粥沸騰的時(shí)候就可以調(diào)節(jié)到中火直到鍋中的粥再次沸騰，此時(shí)放入之前準(zhǔn)備好的菜心。第四步：將姜切成為姜絲后放入鍋中，依次用鹽進(jìn)行調(diào)味。
