吃腐竹可以迅速補(bǔ)充能量嗎？

女，28歲 2018-07-08 19:06

病情描述:

我每天早上會(huì)去晨跑,運(yùn)動(dòng)完消耗了很多體力,吃腐竹可以迅速補(bǔ)充能量嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-08 19:39

腐竹能夠迅速補(bǔ)充能量。腐竹有濃郁豆香味，和其他豆制品相比，能量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E最高。運(yùn)動(dòng)前后吃，可迅速補(bǔ)充能量，并提供肌肉生長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)。

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