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為緩解健脾祛濕困可吃什么食物
病情描述:
剛剛一到夏季，我就開始有濕氣，還容易犯困，為了緩解健脾祛濕困可吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-07-06 20:48
    可炒扁豆芡實(shí)淮山煲筍殼魚吃，食材:炒扁豆30克,芡實(shí)、淮山各50克,筍殼魚1～2條,生姜3片,豬瘦肉100克。各藥材洗凈,稍浸泡;筍殼魚宰洗凈,可慢火煎至微黃,亦可不煎;豬瘦肉洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入約10碗清水,武火煲沸后改為文火煲約2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。清潤可口、健脾祛濕困。
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