香蕉同樣具有很好的治療高血壓的作用，患有高血壓和
心血管疾病患者體內(nèi)一般鉀的含量都非常少，這個(gè)時(shí)候只需要多補(bǔ)充鉀離子便能有效的預(yù)防以及治療
高血壓了。香蕉中的鉀離子還有抑制鈉離子收縮血管和損壞
心血管的作用，因此經(jīng)常吃香蕉能夠維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡，并且還能讓心肌收縮協(xié)調(diào)。因此中老年人要注意，每天應(yīng)該食香蕉3-5個(gè)，不僅僅有利于預(yù)防高血壓，同時(shí)對(duì)高血壓及心血管病患者都具有很好的養(yǎng)護(hù)作用。
