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多吃什么食物對(duì)出汗好？
病情描述:
夏天到了，會(huì)出汗很多，多吃什么食物對(duì)出汗好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-07-04 21:14
    多吃些含鉀豐富的食物、酸味食物等都是不錯(cuò)的選擇。水：水是人體中含量最多的成分，成年男子含水量約為體重的60％，女子50％~55％。汗液的成分主要是水，多喝水自然是最關(guān)鍵的。含鉀豐富的食物：大量出汗之后也要及時(shí)補(bǔ)充鉀，因?yàn)殁浺矔?huì)隨著汗液流出體外。含鉀的水果或果汁有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、梨子等。
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