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減肥期間應(yīng)吃什么食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
自己現(xiàn)在在減肥的階段，但是擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良，平時(shí)需要吃什么食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-07 21:35
    減肥期間也是需要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取的，要對(duì)補(bǔ)充水，多吃一些蔬菜水果。平時(shí)可以吃核桃，降低膽固醇和脂肪酸水平。還可以吃番茄，因?yàn)榉褍?nèi)含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素，十分有益于人體健康。
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