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腰突癥患者如何進行爬行鍛煉？
病情描述:
患上腰突癥后醫(yī)生讓我做爬行鍛煉，我要怎么進行爬行鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-07-05 19:38
    在患上腰椎間盤突出之后，患者可以通過爬行鍛煉來幫助改善病情，腰突癥患者在進行爬行鍛煉的時候四肢呈爬行狀，先后做弓腰、沉腰動作。然后側(cè)身左(右)手摸左(右)足，揚手轉(zhuǎn)身等動作，最后將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鐘。
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