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熬夜加班多吃橙子對(duì)身體好嗎？
病情描述:
同事加班熬夜時(shí)都會(huì)自己準(zhǔn)備點(diǎn)橙子，她說(shuō)熬夜多吃橙子對(duì)身體好，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-07-01 20:29
    橙子含有豐富的維生素C，維C可以減輕電腦輻射的危害，抑制色素顆粒形成，使皮膚白皙潤(rùn)澤。對(duì)于熬夜 的人來(lái)說(shuō)，休息不夠會(huì)導(dǎo)致便秘，橙子 中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效，利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可增加血管的彈性，降低 膽固醇，是一種“療疾佳果”。所以熬夜時(shí)可以多吃點(diǎn)橙子是很好的。
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