跑完步后可以立即吃飯嗎？

男，26歲 2018-07-01 21:24

病情描述:

我老公每次跑步完后，就會覺得肚子有點餓，跑步后可以立即吃飯嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-01 21:57

運動過后常會有饑餓感，但是不要立即吃飯。運動時運動神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下，管理內(nèi)臟器官活動的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強了對消化系統(tǒng)活動的抑制。同時，在運動時，全身血液重新分配，比較集中地供應(yīng)了運動器官的需要，而腹腔內(nèi)各器官的供應(yīng)相對減少，會使得胃腸道的蠕動減弱，各種消化腺的分泌大大減少。此時進食會加重消化器官的負擔(dān)，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。

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