女性
補(bǔ)血可以吃以下幾種
食物：紅白豆腐、白燒菠菜、肝泥蛋羹：含有大量的脂肪、
蛋白質(zhì)以及鐵元素，具有很好的補(bǔ)血以及調(diào)養(yǎng)身體的作用。芹菜炒豬肝：富含有大量鐵質(zhì)以及葉酸的食譜，豬肝以及芹菜之中含有豐富的鐵元素，對(duì)于補(bǔ)血具有很好的作用。黃瓜炒豬肝：里面含有大量人體所需的蛋白質(zhì)、鐵元素以及脂肪等諸多熱量，食用之后對(duì)于補(bǔ)血具有很好的功效，使得身體調(diào)理到最佳狀態(tài)。香椿煎豆腐。
