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女性夏天補血吃什么好呢?
女,28歲
2018-07-09 18:48
病情描述:
夏天特別熱,我來完月經(jīng),想要補血,吃一點什么比較好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-07-09 19:20
1、黑芝麻,中醫(yī)認為,芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng),有補血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。2,龍眼含豐富的
葡萄糖
、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進
血紅蛋白
再生,從而達到補血的效果。3,
胡蘿卜
。