女性養(yǎng)生可以選擇哪些食物吃呢？

女，28歲 2018-07-02 20:43

病情描述:

想趁年輕趕緊養(yǎng)生，保持健康狀態(tài)，哪些食物是比較適合養(yǎng)生的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-02 21:40

養(yǎng)生的食物也比較多，像紅棗就比較適合，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一，可以健脾補(bǔ)血，長期食用可使面部紅潤。還有桂圓可以補(bǔ)血益心，枸杞對女性很滋補(bǔ)，女性長期吃桂圓枸杞，可以使女性氣血充足，還能養(yǎng)肝，抗衰老，防皺紋。

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