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低熱量食物有：蘋果。蘋果不僅是保健的佳品，也是瘦身的好伴侶。因為經(jīng)常吃蘋果能能使胃部收縮，然后你的食欲就會變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。苦瓜。苦瓜含有苦味素，能有效減少脂肪?？喙衔陡市云剑舛九哦?、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選?？喙想m苦，但降火排毒功效卻十分顯著。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。