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應該吃這些粗糧比較好？
病情描述:
媽媽平時總是讓我吃粗糧，應該吃這些粗糧比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-09 20:45
    應該吃這些粗糧比較好：貧血吃黃豆喝小米。貧血的人應該經(jīng)常吃黃豆和喝小米粥，小米和黃豆的鐵元素含量是比較高的，能夠起到補血益氣的作用，可以將黃豆磨成豆?jié){來喝，能夠補血。用小米熬成粥來喝，也可以和大米一起熬成粥喝，都可以起到補血作用的。水腫吃薏米紅豆。經(jīng)常出現(xiàn)面部和手足部位水腫的人，可以多吃一些薏米粥，因為薏米可以起到很好的利尿功效，而且能夠促進排尿，所以經(jīng)常水腫的人是可以多吃薏米紅豆的。
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