桑葚干真的能補血嗎？

女，28歲 2018-07-05 20:22

病情描述:

經(jīng)常聽到朋友說桑葚干可以補血，桑葚干真的可以補血嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-05 20:31

可以起到補血作用，桑葚干里邊有豐富鐵元素，比其他水果挺嚴(yán)肅含量要高很多，如果想要起到補血功效，可以煮粥吃，不僅能有效補充體內(nèi)所需要血量，還能起到美容養(yǎng)顏作用。當(dāng)出現(xiàn)貧血癥狀時，要注意增加營養(yǎng)物質(zhì)，盡量保持飲食多樣化，可以適當(dāng)喝一些排骨湯或者是豬蹄湯，也能起到補血作用。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-05 20:59

桑葚干是可以補血的。補血和清血是桑葚干最大的功效之一，人們食用桑葚干以后可以加快體內(nèi)造血細(xì)胞的再生和成長，從而起到補血的功效。

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