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紅豆怎么吃可以減肥？
病情描述:
用什么來搭配紅豆可以進行減肥塑身，而且還能有不錯的功效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-08 20:30
    可以熬紅豆薏米百合粥。紅豆薏米百合粥也紅豆的減肥吃法之一，平時可以把紅小豆一百克，和薏米五十克，一起用清水浸泡，再把百合用溫水泡軟，洗凈，然后與泡好的紅豆和薏米一起入鍋，加入少量的冰糖一起煮制，開鍋以后調小火力，把鍋中的紅豆和薏米全部到開花，然后關火，燜制十分鐘，取出就能食用。
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