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經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該多吃什么？
病情描述:
我是個夜貓子，經(jīng)常會熬夜到十二點以后才會睡覺，經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該多吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-08 21:45
    經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該多吃橙子。對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì)，還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強免疫力。
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