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晚上吃什么水果減肥效果好？
病情描述:
我體型較胖，想在晚餐減少食量或不吃主食減肥，晚上吃什么水果減肥效果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-30 19:36
    專家建議肥胖人群在晚餐前后應該適量的吃點山楂，非常適合晚上食用，因為它能夠有效的降低血清中膽固醇含量以及甘油三酯，從而讓我們變得更加的苗條。同時在山楂中還含有大量豐富的果膠，這種營養(yǎng)物質能夠很好的吸附腸壁上的脂肪、毒素等物質，同時還能快速的將這些有害物質排出體外?？梢哉f山楂中所含有的營養(yǎng)非常的豐富，除了以上這些之外，其中還含有大量的能促進脂肪類食物消化的解脂酶，因此晚上食用更具有減肥的功效。
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