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晚上吃土豆可以減肥是真的嗎？
病情描述:
我喜歡睡前吃夜宵，所以體重一直居高不下，閨蜜告訴我說晚上吃土豆可以減肥，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-01 20:19
    是的，晚上吃土豆不僅可以減肥還能有助于睡眠哦。土豆可以清除掉可誘發(fā)睡眠的色氨酸。將烤土豆搗碎后加入溫牛奶中食用，可以達到更強的減肥功效哦。
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