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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏季吃燕麥容易瘦嗎？
病情描述:
一到夏天就到了減肥的時(shí)候，朋友建議我多吃點(diǎn)燕麥，可以減肥，真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-06 21:39
    燕麥在為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)能有效控制食欲，燕麥中的可溶性纖維和不溶性纖維，能把人體內(nèi)的膽固醇吸收掉并把它排出體外，高粘稠度的可溶性纖維還能使胃的排空速度延緩，從而增加飽腹感，進(jìn)而控制食欲。長(zhǎng)期食用燕麥，還有助于通便，一般人群都可以食用。
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