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香蕉對身體有哪些功效作用？
病情描述:
女兒喜歡吃香蕉，說香蕉對身體好處多，我不明白有哪些好處，請問香蕉對身體有哪些功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-01 21:54
    香蕉對身體健康是有幫助的，香蕉能夠平穩(wěn)血清素和褪黑素，而且含有鎂。睡前吃香蕉不僅不會(huì)變胖，而且卡路里還極低，含有的纖維素也很高。吃香蕉可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。