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夏天不能錯過吃哪些食物
病情描述:
夏天天氣炎熱，喜歡吃清熱解毒食物，消暑解渴，夏天不能錯過吃哪些食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-09 21:10
    夏天不可錯過的5大超級食物：
    1.芒果，來一杯芒果汁或者是新鮮芒果，加點酸奶，會是比任何甜品都要健康的天然甜品呢。
    2.無花果富含維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)全面，還可以幫助減肥。
    3.李子，富含維生素A、B、C、鉀以及纖維素。
    4.油桃，含有礦物質(zhì)硼，有助于體內(nèi)激素穩(wěn)定，能夠降低經(jīng)前綜合征和更年期對情緒的影響。
    5.豆薯含有鉀、鈣和鐵，富含維生素、鞣花酸和纖維。
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