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油桃的熱量和維生素含量是多少？
病情描述:
在網(wǎng)上看到說油桃各種功效和營(yíng)養(yǎng)素，想了解下油桃的熱量和維生素含量是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-06 20:08
    維生素含量一般在12毫克，熱量一般是25大卡，油桃里面熱量不是特別高，適當(dāng)吃不會(huì)對(duì)機(jī)體造成肥胖，油桃里面還具有蛋白質(zhì)和果膠以及有機(jī)酸，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要營(yíng)養(yǎng)。油桃屬于是高水分食物，可以每天適當(dāng)吃一個(gè)，避免一次性吃太多會(huì)引起消化不良。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-06 20:36
    油桃的熱量，油桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖13％、有機(jī)酸1.5％、果膠1％蛋白質(zhì)1.1％,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。
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