油桃的熱量和維生素含量是多少？

女，22歲 2018-07-06 20:05

病情描述:

在網(wǎng)上看到說(shuō)油桃各種功效和營(yíng)養(yǎng)素，想了解下油桃的熱量和維生素含量是多少？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-06 20:08

維生素含量一般在12毫克，熱量一般是25大卡，油桃里面熱量不是特別高，適當(dāng)吃不會(huì)對(duì)機(jī)體造成肥胖，油桃里面還具有蛋白質(zhì)和果膠以及有機(jī)酸，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要營(yíng)養(yǎng)。油桃屬于是高水分食物，可以每天適當(dāng)吃一個(gè)，避免一次性吃太多會(huì)引起消化不良。
去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-06 20:36

油桃的熱量，油桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖13％、有機(jī)酸1.5％、果膠1％蛋白質(zhì)1.1％,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類(lèi)、胡蘿卜素等。

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