孕婦該怎么調(diào)理飲食

女，22歲 2018-07-03 19:20

病情描述:

我這是第一次懷孕，所以對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充了解不多，我怎么調(diào)理飲食才有益于胎兒的發(fā)育呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-03 19:31

要養(yǎng)成合理飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，除了正常一日三餐也要適當(dāng)加一些餐，但要少食多餐，加餐時(shí)要減少脂肪或者是熱量比較高食物，可以多增加一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如富含蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)和微量元素等食物，有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要能量，才能有利于自身和胎兒健康發(fā)育。
去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-03 20:06

女性懷孕之后一般都要調(diào)理飲食，孕婦要充分吸取營(yíng)養(yǎng)以保證母嬰的需要，但對(duì)碳水化合物類(lèi)食物不要攝入過(guò)多，要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，并適當(dāng)增加粗糧及含鈣食品。

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