益氣補血吃什么好？

女，28歲 2018-07-03 18:44

病情描述:

生完孩子之后我的身體很虛，打算吃些能益氣補血的食物，吃什么食物能益氣補血？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-07-03 19:43

想要益氣補血可以吃紅棗，紅棗有補中益氣，養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補血之功效。

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