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大腦疲勞時吃什么補充精力？

男，38歲 2018-07-06 19:51

病情描述:

天天面對眾多的報表、數(shù)據(jù)，感覺都是頭暈?zāi)X脹的，大腦疲勞的時候吃一些什么可以補充精力呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-06 20:29

大腦疲勞時可以吃一些香瓜，它又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等。香瓜所含的轉(zhuǎn)化酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)供腎臟吸收。另外，香瓜內(nèi)含葫蘆素B能明顯增加肝臟內(nèi)糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補充作用。

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