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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃水果能補(bǔ)充維生素嗎
病情描述:
我體內(nèi)缺乏好幾種維生素，聽(tīng)說(shuō)水果的維生素含量豐富，那我只吃水果就能補(bǔ)充到全面的維生素嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-08 21:18
    吃水果確實(shí)可以補(bǔ)充到維生素，但要注意大多數(shù)水果的維生素C含量并不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來(lái)自于多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。