加州西梅對健康保健有益處嗎？

女，23歲 2018-07-03 21:22

病情描述:

我吃過加州西梅，但不知道它的營養(yǎng)價值怎樣，它對健康有什么益處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-03 21:54

加州西梅這一超級水果，對于健康保健有獨特功效，西梅對于保護心臟的效果比其他任何膳食都要顯著。西梅能減少人體內LDL(低密度脂蛋白)膽固醇，且西梅本身所含有的纖維膠質能降低動物體內的膽固醇。不僅如此，西梅還富含包括鉀、鎂、硼在內的各種營養(yǎng)元素與抗氧化成分，使其具有多種保健功能，如控制血糖含量和有助減少皺紋。

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