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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的時(shí)候只吃蘋果和酸奶好嗎？
病情描述:
我聽說(shuō)吃蘋果和酸奶能起到減肥的效果，只吃這兩樣?xùn)|西可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-09 21:59
    這樣的飲食習(xí)慣是不好的。別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果，你所鐘愛的高檔水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果，以榴蓮為例，500克就有500千卡的熱量。而那些家常水果才是減肥的好幫手，它們是：西瓜、西紅柿、柚子、蘋果。
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