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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天吃幾個(gè)雞蛋合適
病情描述:
為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)，我就打算每天吃雞蛋，那吃幾個(gè)比較合適呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 19:45
    雞蛋不宜過(guò)多食用，一般老年人每天吃1～2個(gè)雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，每天可吃2個(gè)雞蛋；從事重體力勞動(dòng)，消耗營(yíng)養(yǎng)較多者，每天可吃2～3個(gè)雞蛋；少年兒童由于長(zhǎng)身體，代謝快，每天也應(yīng)吃2～3個(gè)雞蛋。