吃粗糧會刺激腸胃嗎？

女，29歲 2018-07-07 18:55

病情描述:

我腸胃不好媽媽就經(jīng)常做粗糧給我吃，但是我吃多了反而覺得不舒服，粗糧是不是會刺激腸胃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-07-07 19:20

粗糧只能適當(dāng)?shù)某渣c，如果嫌粗糧太硬，刺激胃黏膜，則可以適當(dāng)減少糙米、燕麥、高粱的量。另外，還可以采取粗糧細(xì)做的方法，使用豆?jié){機(jī)將十谷打成漿，這樣就可以在保持維生素的情況下，避免對胃的刺激，但這樣通便及減肥的效果可能會略差一些。

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