有些人患有
腰椎狹窄疾病，是因?yàn)檫^(guò)度
運(yùn)動(dòng)而引起的，如果能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)腰背部的
肌肉，減少腰椎狹窄的患病，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)卻對(duì)腰椎有不利的影響，體育運(yùn)動(dòng)可能對(duì)脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉(zhuǎn)、屈曲等運(yùn)動(dòng)都會(huì)給腰椎造成損傷，引起退變?cè)绨l(fā)或加重。明白了這些機(jī)理，有助于人們選擇和調(diào)節(jié)體育運(yùn)動(dòng)。
