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牛奶的功效有哪些
病情描述:
每天早上都少不了要喝一杯牛奶,牛奶的功效有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-09 19:39
    具有鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)智力發(fā)育、預(yù)防癌癥、補(bǔ)充微量元素、增強(qiáng)免疫力等功效,牛奶中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),在吃后能快速補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)來增強(qiáng)抵抗力。對(duì)于睡眠質(zhì)量下降或者是神經(jīng)衰弱的患者,最好在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶,可以提高睡眠。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-09 20:13
    牛奶是高鈣高蛋白質(zhì)乳制品,中醫(yī)認(rèn)為牛奶味甘、性微寒,有潤肺胃、生津、通便、補(bǔ)虛等功效,睡前喝牛奶則有安神作用,更可保護(hù)腸胃。
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