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紅豆可以減肥。紅豆是一種可以減肥的食材，它熱量很低，可以清除人體的脂肪，能讓人們的體重明顯減輕，另外紅豆中還含有大量的纖維素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以加快大便的生成和排出，也有利于人體內(nèi)毒素的排出，這也是紅豆可以減肥的一個(gè)重要原因。