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減肥的人需要少吃飯嗎?
病情描述:
我最近準(zhǔn)備減肥了,減肥的人是不是一定要少吃東西才行呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-06 21:26
    需要少吃,但是要做到健康才行。對想減肥的人來說,飲食最終還是應(yīng)以攝取“低熱量”為主??刂埔惶焖锜崃?,讓攝取與消耗的熱量保持平衡,再加上運(yùn)動,甚至能消耗多余攝取,就足以確保身材的完美。
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