菌類(lèi)食物適合當(dāng)做宵夜吃嗎？

女，29歲 2018-07-07 21:16

病情描述:

自己平時(shí)比較喜歡吃菌類(lèi)的食物，最近因?yàn)榧影嗪芡?，所以吃飯比較晚，不知道菌類(lèi)食物適合當(dāng)夜宵吃嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-07 21:37

菌類(lèi)含有豐富的硒，經(jīng)常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。夜宵吃菌類(lèi)食物可以增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

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