每天喝多少水比較好？

女，29歲 2018-07-08 20:11

病情描述:

常聽別人說，多喝水，才能讓身體更健康，一天喝多少水比較合適呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-07-08 21:01

每天都要保證身體攝取充足的水分。它不含卡路里，是首屈一指的飲品。每天最好喝6—8杯。如果你不喜歡喝純水，可以加幾片檸檬、青檸或黃瓜來提味，最好不加糖或人造甜味劑。

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