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怎樣做蓮子粥美味香甜又有營養(yǎng)?
女,23歲
2018-07-08 20:47
病情描述:
蓮子粥食療作用有很多,我都會經常煮些來吃,怎樣才能煮出美味香甜又有營養(yǎng)蓮子粥?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-07-08 21:40
煮美味蓮子粥方法很簡單,需要材料:圓糯米1杯,蓮子150克,清水8杯,冰糖112克。做法:先將圓糯米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火煮開,改小火煮到米粒熟軟。然后將蓮子洗凈,放入粥內同煮,并加入冰糖調味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。