香蕉會導致肥胖嗎

女，39歲 2018-07-03 19:03

病情描述:

我晚上經(jīng)常不吃飯，會吃一兩根香蕉，不過吃香蕉會導致肥胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-03 19:44

香蕉不會導致肥胖，因為香蕉里面擁有果膠和果糖一起組合成的膳食纖維，具有整理腸道環(huán)境、改善消化的效果，吸收后能馬上轉化為熱量供身體利用，而不會造成熱量堆積、形成脂肪。

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