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一次吃多少板栗比較合適
病情描述:
板栗很好吃，聽說營養(yǎng)也很豐富，不知道能不能多吃，一次吃多少比較合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-08 19:27
    板栗營養(yǎng)豐富，含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫、止血的作用。但是板栗也不能多吃，尤其是不能一次大量吃，吃多了容易引起胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。每天只需吃6～7粒，堅持下去就能達(dá)到很好的滋補效果。
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