氣血不足多吃什么可以補(bǔ)血？

女，40歲 2018-07-01 20:55

病情描述:

我屬于氣虛體質(zhì)，有些氣血不足，多吃什么可以補(bǔ)血呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-01 21:29

補(bǔ)血可以多吃發(fā)菜和胡蘿卜，發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補(bǔ)血。胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。

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