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吃早餐的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?
病情描述:
我每天吃早餐的時(shí)間都不一樣，那么吃早餐的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-02 19:01
    吃早餐通常最佳時(shí)間是早上7:00左右。這個(gè)時(shí)候人體胃腸道已經(jīng)完全蘇醒，消化系統(tǒng)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候吃早餐最能高效地消化及吸收食物的營(yíng)養(yǎng)，消化和吸收最佳必然對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康和瘦身是最有利的。
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