油膩食物會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？

女，24歲 2018-07-02 20:43

病情描述:

媽媽叫我晚上不要吃油膩食物，說會(huì)影響睡眠質(zhì)量，油膩食物會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-02 21:36

油膩的食物不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物吃后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，影響睡眠質(zhì)量。特別是“三高”人群，更應(yīng)該嚴(yán)格控制。

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