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早餐為什么要吃主食呢？
病情描述:
我的早餐有時候是一個蘋果，有時候可能是一杯奶，也有的時候什么也不吃，為此沒少挨媽媽的嘮叨，她要求我必須吃主食，早餐為什么要吃主食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-07 22:12
    早餐時需要吃主食，只有吃了主食，才能為大腦提供持續(xù)的活力。一天中，腦力要達到巔峰狀態(tài)，在攝取肉類、牛奶等高蛋白質食物的同時，應適量加入米飯等富含碳水化合物的食物。