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權(quán)威問(wèn)答

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冬季可以多吃些什么食物？
病情描述:
每年冬天都覺(jué)得腸胃功能很弱，冬季可以多吃些什么食物？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 21:40
    冬季可以多吃的食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)種類(lèi)豐富。冬季補(bǔ)充脂肪酸非常重要，某些人體無(wú)法自行合成的必需脂肪酸能提供細(xì)胞膜的重要成分，對(duì)免疫細(xì)胞非常關(guān)鍵?？梢詮奶烊皇澄锇êｕr、蔬果中攝取，如鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú);胡桃、杏仁、葵花籽等堅(jiān)果。
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