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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜水果哪個更有營養(yǎng)？
病情描述:
我體檢的時候，醫(yī)生說我缺乏維生素，讓我多吃蔬菜水果，蔬菜和水果哪個更營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-07-06 19:46
    果蔬的營養(yǎng)其實都差不多，廉價蔬菜有時優(yōu)于水果。就維生素C的含量來說，廉價的白菜、蘿卜都比蘋果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。
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