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比起盛夏的酷暑，很多朋友更討厭初夏的悶熱，這個時候不僅氣溫逐漸升高，雨水也比平常多，如果不好好養(yǎng)生，人體內就容易堆積濕熱，下面就一起來了解食物養(yǎng)生：薏米苦瓜，蓮子，冬瓜，橙子。